Lysel Mandala 'Genieten' 15x15

Met de hand ontworpen mandala, getekend met kleurpotlood, afmeting 15x15 cm, lijst 23x23cm.

Thema "Genieten"
Genieten zit in je en je kunt het steeds ervaren door te leven in het moment. Niet in het verleden en niet in de toekomst. Genieten doe je op dit moment, nu. Door te genieten van het moment en alles wat er is op dit moment, ervaar je direct geluk. Lijkt het je een hele opdracht om te "leven" in het nu? Maak er dan korte, bewuste momenten van. Je gaat ze vanzelf vaker opzoeken en voor je het weet ben je vaker aan het genieten.

Tips:

• Luister eens met volle aandacht naar muziek, naar elke noot of probeer de melodie van elk instrument te ontdekken.
• Kijk om je heen als je van a naar b loopt en neem de omgeving echt in je op. - Geniet van mensen om je heen, ook als je ze niet kent.
• Verwen jezelf met een lekkere kop thee of een mooi glas wijn. Geniet van elke slok die je neemt.- Als je moet wachten, kijk om je heen en neem in je op wat er allemaal gebeurt, zonder oordeel.
• Voel de zon op je huid.